#98 Pleine conscience de son Corps … Comment l’activer quotidiennement

Pleine conscience de son corps

Au lever du jour dans le sud de la Bourgogne … où autre part … quel que soit l’endroit … j’ai besoin de me mettre en mouvement … Me réveiller par les sens de mon Corps afin qu’ils activent la pulsion de mon Coeur et ouvrent mon Esprit … Un exercice, une triangulation quotidienne, qui me permet de me sentir vivant … entier et unique … Prêt à vivre, en pleine conscience, avec le jour qui se manifeste

Une routine personnelle que j’aime mettre en oeuvre chaque matin … et que je vous propose de découvrir dans les paragraphes qui suivent …

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#57 – 5 mots qui manifestent le bonheur ?

5 mots qui manifestent le bonheur ?

5 mots qui manifestent le bonheur ? … Aaargh !!! … J’ai l’impression de traiter un sujet qui me rappelle mon Baccalauréat … À l’époque, comme beaucoup d’adolescents, j’étais dans une dimension « extrospective », c’est à dire tourné vers l’extérieur. Le bonheur était intimement lié à la place que je pouvais occuper dans mon cercle de “potes“ … Mais qu’en est-il aujourd’hui après quelques décennies d’expérience de vie ?

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#42 J’aime le lâcher-prise intérieur … et vous ?

Bienvenue sur cet article du blog qui cherche à trouver la porte du ::Zen & Relax:: par la triangulation de Soi. Vaste sujet … Voire même quête incessante qui peut devenir obsessionnelle pour certains … Et cheminement interne d’élévation de Soi pour d’autres. Chercher ce sentiment de bien-être introspectif passe par la notion d’un lâcher-prise intérieur.

Dans cet article je vais aborder cette notion de lâcher-prise. Ce que cela veut dire et quels en sont les effets.

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