Savoir encore danser … !

danser encore

Un samedi matin de mars 2021 dans notre appartement parisien … Je suis réveillé depuis quelque temps … J’ai préparé le petit déjeuner et j’attends que mon épouse me rejoigne … Et je me fais la remarque que cela fait bien longtemps que nous n’avons pas eu l’occasion de danser … Les mariages, réunions de famille ont tous été annulés en 2020

Autour d’une tasse de café et de quelques tartines je lui demande ce qu’elle aimerait faire aujourd’hui …

Elle me répond …

“J’ai besoin de me changer les idées, j’en ai marre de ce pseudo-confinement”

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J’aime le lâcher-prise intérieur … et vous ?

Bienvenue sur cet article du blog qui cherche à trouver la porte du ::Zen & Relax:: par la triangulation de Soi. Vaste sujet … Voire même quête incessante qui peut devenir obsessionnelle pour certains … Et cheminement interne d’élévation de Soi pour d’autres. Chercher ce sentiment de bien-être introspectif passe par la notion d’un lâcher-prise intérieur.

Dans cet article je vais aborder cette notion de lâcher-prise. Ce que cela veut dire et quels en sont les effets.

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Aaargh … bien vivre l’instant présent !!!

vivre l'instant présent

Ce n’est peut-être pas votre cas, mais pour moi … les conditions sanitaires que nous subissons m’en font perdre jusqu’au début de l’alphabet … mes racines … mon ancrage intérieur … et pour ne pas perdre ma raison d’être … il m’a fallu revoir comment vivre l’instant présent.

Je crois que je suis inquiet de savoir jusqu’où cela nous emmènera … quels sillages laisseront ses distanciations sociales derrière nous ?

Cet état d’esprit se nomme l’épuisement pandémique comme je l’ai appris en lisant cet article sur le site RTBF.fr “Coronavirus : l'”épuisement pandémique” explose en Belgique, surtout chez les jeunes”.

Je m’excuse pour cette introduction avec un peu de catastrophisme … mais j’avais besoin de poser le fond de ma pensée … qui est peut-être la vôtre également, mais si ce n’est pas le cas je comprends parfaitement que vous arrêteriez la lecture de cet article à ce stade … sinon je vous invite à rejoindre les paragraphes qui suivent.

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Je recherche un bien-être intérieur … et vous ?

bien-être

Bienvenue sur cet article du blog qui partage pensées et conseils pour permettre de se sentir Zen & Relax. Comme à chaque début d’article je rappelle que le thème principal de mes publication est la recherche d’un bien-être intérieur par l’harmonie de nos 3 centres énergétiques qui sont le Corps, l’Âme et l’Esprit. J’appelle cet équilibre tridimensionnel la triangulation de Soi, l’énergie ascendante de notre Être. Aujourd’hui je vais partager avec vous une technique pour ouvrir une porte vers notre bien-être intérieur … et si vous avez quelques minutes je vous invite à lire les paragraphes qui suivent.

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5 introspections sur le Bâtisseur

5 introspections sur le Bâtisseur

Bienvenue et dans cet article je vous propose un podcast sur 5 introspections au sujet du Bâtisseur. Ce podcast est le troisième d’une série de 3 qui partagent des introspections que j’ai pu faire sur les sujets suivants:

  • La Vie
  • Le Divin
  • Le Bâtisseur

Vous trouverez ci-dessous la transcription du texte pour vous accompagner dans son écoute, ainsi que le podcast transformé en vidéo à la fin de l’article.

J’espère que vous apprécierez les textes présentés et vous invite à retrouver tous mes podcasts sur Spotify, Deezer, Apple Podcasts mais également sur ma chaîne Youtube et Odysee en utilisant le nom Se réveiller pour se transformer.

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Une Soirée Zen & Relax

Bonjour à tous et si vous lisez mes articles régulièrement, vous savez que je traite souvent un sujet central qui est la connection Corps – Âme – Esprit pour se sentir Zen & Relax. L’activation de ces trois centres énergétiques s’appelle la Triangulation de Soi. Dans cet esprit je vous transmets aujourd’hui ma recette personnelle pour passer une soirée Zen & Relax. En espérant que cela permette de trianguler vos trois centres énergétiques avec votre famille et vos amis.

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Triangulation pour se retrouver Soi-même

SE RETROUVER SOI-MÊME

Bonjour, voici un nouveau podcast dans lequel je vais vous présenter une notion centrale de mon travail introspectif. C’est la triangulation pour se retrouver soi-même.

Cette fois-ci j’ai décidé de l’enregistrer sur un podcast que je vous invite à écouter, mais si vous préférez la lecture, la retranscription se trouve ci-dessous.

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La méditation pour les nuls pour ouvrir l’Esprit

méditation pour les nuls

Cet article qui s’intitule “La méditation pour les nuls pour ouvrir l’Esprit” s’inscrit dans la suite des 4 précédents qui expliquent l’activation de l’Esprit. L’activation de l’Esprit étant la dernière étape de ce que j’appelle la triangulation de l’Être.   Cette triangulation permettant de nous reconnecter à notre Soi profond, l’essence primordiale qui nourrit notre chemin de vie authentique et véritable.

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Mettre en pratique le pouvoir du moment présent

mettre en pratique le pouvoir du moment présent

Ressentir un état intérieur de liberté provient principalement de notre capacité à nous relâcher. De se libérer de l’emprise de notre perception du monde et des circonstances qui nous entourent.  Dans les paragraphes qui suivent je vais vous donner une piste pour mettre en pratique le pouvoir du moment présent.

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