La vie est belle comme un velouté d’hiver …

velouté d'hiver

La vie est belle n’est-ce pas ? … Alors pourquoi pas en profiter ? … Ne pouvons-nous pas profiter du temps présent et apprécier les petits bonheurs de la vie ? … Mais entre vous et moi, qu’est-ce qu’un petit bonheur ? … Un bonheur de quelques secondes, voire de quelques minutes ? … Ou bien un bonheur qui ne coûte pas grand chose comme un velouté d’hiver … Suivez-moi dans les paragraphes qui suivent pour découvrir un vrai bonheur avec quelques ingrédients de base …

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Le vrai gratin dauphinois authentique

le vrai gratin dauphinois authentique

Etes-vous prêt à découvrir la recette d’un plat de dingue … un plat authentique ? … Un plat très facile à réaliser et qui nous connecte avec nos émotions gustatives ?  … Le vrai gratin dauphinois … La recette traditionnelle et authentique ?

Si c’est le cas … Lisez les paragraphes qui suivent …

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Marcher pour son bien-être

Marcher pour son bien-être

Marcher pour son bien-être … Mettre son corps en mouvement n’est pas seulement une action physique … Cela produit également l’ouverture de l’esprit et la maîtrise de ses émotions. Dans cet article, je vous propose, vous y découvrirez les bienfaits de la marche nordique.

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Slow Food – Un vrai bonheur

Ne trouvez-vous pas que le rythme de notre vie se régule en fonction des saisons que nous vivons ? … N’avez-vous jamais remarqué qu’en été ou en hiver notre rythme est différent de ceux de l’automne et du printemps? … L’été et l’hiver rythment avec un ‘mood’ slow life n’est-ce pas ? … Et pour ce qui concerne notre alimentation … Slow Food ? … Prendre le temps et profiter du moment présent ?

Laissez-moi vous parler de la cuisine pour profiter du temps présent

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Gaïa – « D’Âme » Nature

Les paragraphes qui suivent ne sont pas un article mais la retranscription d’un podcast transformé en vidéo dans laquelle j’aborde Gaïa, la Terre et l’Esprit qui l’habite … J’aime appeler cela « D’Âme » Nature.

Si vous préférez lire vous trouverez la transcription du texte ci-dessous, mais franchement je vous recommande de visionner la vidéo 😉

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Le pouvoir des épices et de la vie

Le pouvoir des épices et de la vie

« Les épices… Rien que le nom réveille nos sens et évoque tout un univers chargé d’histoire, de senteurs et de mystères. A l’origine, le mot “épices” désignait des produits exotiques venus de pays lointains, en particulier d’Inde et de Chine, berceaux d’un savoir faire culinaire et médicinal autour des épices ». Voici les premières phrases de l’article Focus sur les épices du blog Diététique Sport Santé. Une excellente introduction sur le pouvoir des épices et de la vie.

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Savoir encore danser … !

danser encore

Un samedi matin de mars 2021 dans notre appartement parisien … Je suis réveillé depuis quelque temps … J’ai préparé le petit déjeuner et j’attends que mon épouse me rejoigne … Et je me fais la remarque que cela fait bien longtemps que nous n’avons pas eu l’occasion de danser … Les mariages, réunions de famille ont tous été annulés en 2020

Autour d’une tasse de café et de quelques tartines je lui demande ce qu’elle aimerait faire aujourd’hui …

Elle me répond …

« J’ai besoin de me changer les idées, j’en ai marre de ce pseudo-confinement »

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Je recherche un bien-être intérieur … et vous ?

bien-être

Bienvenue sur cet article du blog qui partage pensées et conseils pour permettre de se sentir Zen & Relax. Comme à chaque début d’article je rappelle que le thème principal de mes publication est la recherche d’un bien-être intérieur par l’harmonie de nos 3 centres énergétiques qui sont le Corps, l’Âme et l’Esprit. J’appelle cet équilibre tridimensionnel la triangulation de Soi, l’énergie ascendante de notre Être. Aujourd’hui je vais partager avec vous une technique pour ouvrir une porte vers notre bien-être intérieur … et si vous avez quelques minutes je vous invite à lire les paragraphes qui suivent.

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Cheminez votre « sente » de lumière en 2021

Cheminez votre "sente" de lumière

Bienvenue en 2021 et j’espère que cette nouvelle année vous permettra de trouver un équilibre ::Zen & Relax:: sur votre « sente » de lumière.

N’est ce pas formidable d’avoir 365 jours pour se réveiller et se transformer ?

365 jours pour activer le plein potentiel de notre éveil de Soi, pour introspecter et révéler sa « sente » de lumière.

C’est en allant chercher notre lumière primordiale au fond de nous-même que nous trouverons ce chemin ou cette « sente » de lumière.

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