Un Burnout est-il irréversible ?

Burnout irréversible

Bienvenue sur ce nouvel article du blog qui recherche à trouver une dimension ::Zen & Relax:: dans nos parcours de vie. Cette dimension peut-être trouvée par un mécanisme de Triangulation de Soi, c’est à dire une harmonie du Corps, de l’Âme et de l’Esprit. En activant la Triangulation de Soi un Burnout est-il vraiment irréversible ?

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J’aime le lâcher-prise intérieur … et vous ?

Bienvenue sur cet article du blog qui cherche à trouver la porte du ::Zen & Relax:: par la triangulation de Soi. Vaste sujet … Voire même quête incessante qui peut devenir obsessionnelle pour certains … Et cheminement interne d’élévation de Soi pour d’autres. Chercher ce sentiment de bien-être introspectif passe par la notion d’un lâcher-prise intérieur.

Dans cet article je vais aborder cette notion de lâcher-prise. Ce que cela veut dire et quels en sont les effets.

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Aaargh … bien vivre l’instant présent !!!

vivre l'instant présent

Ce n’est peut-être pas votre cas, mais pour moi … les conditions sanitaires que nous subissons m’en font perdre jusqu’au début de l’alphabet … mes racines … mon ancrage intérieur … et pour ne pas perdre ma raison d’être … il m’a fallu revoir comment vivre l’instant présent.

Je crois que je suis inquiet de savoir jusqu’où cela nous emmènera … quels sillages laisseront ses distanciations sociales derrière nous ?

Cet état d’esprit se nomme l’épuisement pandémique comme je l’ai appris en lisant cet article sur le site RTBF.fr “Coronavirus : l'”épuisement pandémique” explose en Belgique, surtout chez les jeunes”.

Je m’excuse pour cette introduction avec un peu de catastrophisme … mais j’avais besoin de poser le fond de ma pensée … qui est peut-être la vôtre également, mais si ce n’est pas le cas je comprends parfaitement que vous arrêteriez la lecture de cet article à ce stade … sinon je vous invite à rejoindre les paragraphes qui suivent.

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Je recherche un bien-être intérieur … et vous ?

bien-être

Bienvenue sur cet article du blog qui partage pensées et conseils pour permettre de se sentir Zen & Relax. Comme à chaque début d’article je rappelle que le thème principal de mes publication est la recherche d’un bien-être intérieur par l’harmonie de nos 3 centres énergétiques qui sont le Corps, l’Âme et l’Esprit. J’appelle cet équilibre tridimensionnel la triangulation de Soi, l’énergie ascendante de notre Être. Aujourd’hui je vais partager avec vous une technique pour ouvrir une porte vers notre bien-être intérieur … et si vous avez quelques minutes je vous invite à lire les paragraphes qui suivent.

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5 introspections sur le Bâtisseur

5 introspections sur le Bâtisseur

Bienvenue et dans cet article je vous propose un podcast sur 5 introspections au sujet du Bâtisseur. Ce podcast est le troisième d’une série de 3 qui partagent des introspections que j’ai pu faire sur les sujets suivants:

  • La Vie
  • Le Divin
  • Le Bâtisseur

Vous trouverez ci-dessous la transcription du texte pour vous accompagner dans son écoute, ainsi que le podcast transformé en vidéo à la fin de l’article.

J’espère que vous apprécierez les textes présentés et vous invite à retrouver tous mes podcasts sur Spotify, Deezer, Apple Podcasts mais également sur ma chaîne Youtube et Odysee en utilisant le nom Se réveiller pour se transformer.

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5 photos … cinq émotions

photos emotions

Je suis heureux de vous retrouver sur le blog Se réveiller pour se transformer.  Si vous avez l’habitude de venir régulièrement, vous savez que ce blog aborde la triangulation de Soi, c’est à dire la recherche de l’harmonie du Corps, de l’Âme et de l’Esprit.  Cette harmonie permet de trouver une dynamique ascendante pour se sentir Zen & Relax. Dans cet article je vais partager avec vous 5 photos qui représentent cinq émotions sur lesquelles nous pouvons travailler.

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« Esprit sain Corps sain » – L’Aunkai

Esprit sain et Corps sain

Bonjour à tous et bienvenue sur ce nouvel article dans lequel je vais vous présenter la découverte d’une activité physique qui m’a transcendé.  Si vous visitez ce blog régulièrement vous savez que mes articles traitent de la relation que l’on entretien avec son Soi profond pour se sentir Zen & Relax.  Cette relation est ce que j’appelle la triangulation de Soi, c’est-à-dire travailler sur son Corps, sur son Âme et sur son Esprit.  Travailler sur son Corps implique une activité pour canaliser nos énergies physiques afin qu’elles puissent s’aligner avec le principe « Esprit sain Corps sain ».  C’est ce que j’ai découvert il y a quelques semaines au travers de la pratique de l’Aunkai qui est un dérivé des Arts Martiaux Japonais et Chinois.

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La méditation pour les nuls pour ouvrir l’Esprit

méditation pour les nuls

Cet article qui s’intitule “La méditation pour les nuls pour ouvrir l’Esprit” s’inscrit dans la suite des 4 précédents qui expliquent l’activation de l’Esprit. L’activation de l’Esprit étant la dernière étape de ce que j’appelle la triangulation de l’Être.   Cette triangulation permettant de nous reconnecter à notre Soi profond, l’essence primordiale qui nourrit notre chemin de vie authentique et véritable.

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Mettre en pratique le pouvoir du moment présent

mettre en pratique le pouvoir du moment présent

Ressentir un état intérieur de liberté provient principalement de notre capacité à nous relâcher. De se libérer de l’emprise de notre perception du monde et des circonstances qui nous entourent.  Dans les paragraphes qui suivent je vais vous donner une piste pour mettre en pratique le pouvoir du moment présent.

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