-
#159 – Comment savoir aimer les uns les autres
Les derniers événements géopolitiques de l’Ukraine, du Haut Karabakh et d’Israël/Gaza m’ont inspiré à écrire cet article pour affirmer l’importance de s’aimer les uns les autres. Alors comment le faire dans un monde qui semble partir en ‘vrille’ ? Voici 4 pistes que je vous conseille d’explorer :
-
#150 – Pourquoi Méditer et comment ?
Qu’est-ce qui différencie la méditation de l’introspection ? … Le ‘Larousse’ défini la méditation comme ‘L’action de réfléchir, de penser profondément à un sujet, à la réalisation de quelque chose’ … l’introspection est définie par ce même dictionnaire comme ‘L’observation méthodique, par le sujet lui-même, de ses états de conscience et de sa vie intérieure’…
-
#148 – Dahl lentilles corail … Excellent pour la ‘dalle’
Connaissez-vous Le Dahl ? … Par un jeu de mot facile je vous dirai que lorsque l’on a la ‘dalle’, rien ne vaut un Dahl … Un plat traditionnel de la cuisine indienne à base de légumineuses cuites dans un bouillon avec diverses épices et ingrédients aromatiques tels que l’ail, le gingembre, le curcuma, le cumin,…
-
#145 – Antidépresseur naturel, surprenant effet de Dame Nature
Saviez-vous qu’il existe un antidépresseur naturel autour de vous ? … C’est la bactérie Mycobacterium vaccae que l’on trouve dans la terre et que l’on inhale lorsque l’on passe du temps dans la nature ou que l’on fait fait du jardinage … Je vous recommande de lire ce court article si vous souhaitez en savoir…
-
#143 – Se connecter à d’Âme Nature avec un atelier Shinrin Yoku
Un atelier Shinrin Yoku est une pratique qui consiste à se promener tranquillement dans un environnement naturel. Cela se fait surtout en forêt, tout en étant pleinement conscient de ses sensations et de ses émotions. Il s’agit de prendre le temps de s’immerger dans d’Âme Nature. L’objectif est d’utiliser tous ses sens pour en ressentir…
-
#141 – Calmer son stress et lâcher prise avec un arbre
Quel bonheur lorsque l’on se sent libre et serein en pleine conscience … Un sentiment qui exprime un lâcher prise, un détachement pour calmer son stress, une liberté envers ce qui nous entrave … Mais comment arriver à cet état de conscience … Comment trouver ce bien-être intérieur?
