Un atelier Shinrin Yoku est une pratique qui consiste à se promener tranquillement dans un environnement naturel. Cela se fait surtout en forêt, tout en étant pleinement conscient de ses sensations et de ses émotions. Il s’agit de prendre le temps de s’immerger dans d’Âme Nature. L’objectif est d’utiliser tous ses sens pour en ressentir les bienfaits physiques, mentaux et émotionnels pour trouver son énergie intérieure. 

Le Shinrin Yoku est également appelé ‘Bain de forêt’ … Une pratique traditionnelle japonaise pour réduire le stress, améliorer l’humeur, renforcer le système immunitaire et favoriser le bien-être général.