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#145 – Antidépresseur naturel, surprenant effet de Dame Nature
Saviez-vous qu’il existe un antidépresseur naturel autour de vous ? … C’est la bactérie Mycobacterium vaccae que l’on trouve dans la terre et que l’on inhale lorsque l’on passe du temps dans la nature ou que l’on fait fait du jardinage … Je vous recommande de lire ce court article si vous souhaitez en savoir…
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#144 – Créativité et Nature – Incroyable connexion
La nature est depuis toujours une source d’inspiration et de créativité. Sa beauté et sa diversité offrent une richesse d’idées et de motifs à explorer. Ses couleurs, ses motifs, ses formes et ses textures sont été utilisés depuis la nuit des temps par les artistes.
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#143 – Se connecter à d’Âme Nature avec un atelier Shinrin Yoku
Un atelier Shinrin Yoku est une pratique qui consiste à se promener tranquillement dans un environnement naturel. Cela se fait surtout en forêt, tout en étant pleinement conscient de ses sensations et de ses émotions. Il s’agit de prendre le temps de s’immerger dans d’Âme Nature. L’objectif est d’utiliser tous ses sens pour en ressentir…
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#142 Endive au jambon – Un plat introspectif par définition …
L’endive cuite est souvent considérée comme un plat d’hiver … Une saison qui invite au repli sur soi-même … Une hibernation, un moment de regard intérieur qui pourrait se manifester dans un plat qui nous connecte à la “Terre“ … Un moment de partage qui trouve ses racines dans une recette simple, et facile ……
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#141 – Calmer son stress et lâcher prise avec un arbre
Quel bonheur lorsque l’on se sent libre et serein en pleine conscience … Un sentiment qui exprime un lâcher prise, un détachement pour calmer son stress, une liberté envers ce qui nous entrave … Mais comment arriver à cet état de conscience … Comment trouver ce bien-être intérieur?
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#140 – Comment réagir à un acte incompréhensible
J’ai appris cet après-midi, comme vous peut être, la mort d’une enseignante. Elle a été poignardée par un élève au lycée Saint Thomas d’Aquin de Saint-Jean-de-Luz, dans les Pyrénées-Atlantiques … Les mots me manquent pour exprimer le fond de ma pensée … En tant qu’enseignant/formateur en école professionnelle supérieure, un sentiment de colère et d’incompréhension se…
