#164 Un arbre en hiver

arbre en hiver

Comment vivez-vous les changements de saisons, vous arrive-t-il parfois de vous sentir comme un arbre en hiver ?

Avant d’aller plus loin, je souhaite vous préciser que cet article est inspiré par les livres ci-dessous et quelques recherches personnelles sur internet … 

La vie secrète des arbres  <= cliquez ici pour le retrouver

Marcher dans les bois <= cliquez ici pour le retrouver

La Marche Nordique <= cliquez ici pour le retrouver

Un arbre en hiver

L’hiver est une saison qui active ma dimension introspective et me permet de trouver mon Ternaire de Soi.  Comme pour les arbres c’est une dormance essentielle qui préserve l’énergie

arbre en hiver

Le premier des bienfaits de l’hiver est d’apporter des températures froides qui incitent au repli sur Soi.  Pour les arbres cela limite les parasites et favorise l’équilibre écologique. 

L’hiver offre un cadeau … Un répit, un repli sur soi bienfaiteur et propice en attente du retour de l’énergie vitale de d’Âme Nature au printemps.

Alors comment survit un arbre en hiver ?

Lorsque les températures chutent, le spectre lumineux bascule du vert au blé, et l’arbre réagit en adaptant son métabolisme. 

Les feuilles, énergivores, sont progressivement abandonnées afin de réduire leurs pertes d’eau par transpiration.

Sous l’écorce, l’arbre déploie un mécanisme sophistiqué de cellules végétales qui permettent un effet antigel évitant des dommages dans leur tronc.  

Par les racines, ancrées profondément dans le sol, l’arbre continue à absorber l’humidité nécessaire à sa survie.

Ce sont des glucides qui fourniront une énergie vitale suffisante pour maintenir les processus métaboliques pour résister aux conditions rigoureuses qu’un arbre en hiver peut rencontrer.

Le système racinaire joue un rôle crucial car il assure un approvisionnement en nutriments vitaux … Un ancrage non-négociable.

Alors quel est le message d’un arbre en hiver ? 

arbre hiver

Par ses branches dénudées qui révèlent sa simplicité et sa vulnérabilité, l’arbre révèle la beauté crue de sa structure

Ses feuilles absentes appellent à la nécessité du repos.  Une phase cruciale pour envisager la régénération.

Ses bourgeons endormis promettent un espoir qui symbolise la renaissance

Une invitation à la contemplation et à la méditation. 

Une promesse de puissance tranquille et de transformation par notre envie de renouvellement, tant culturelle que sociétale.

Profiter des arbres en marchant en forêt l’hiver

Savez-vous que marcher en forêt offre une expérience riche de bienfaits tant physiques que mentaux. 

Les arbres dénudés révèlent leur architecture majestueuse, une atmosphère apaisante propice à la contemplation

Chaque sortie en forêt offre une exposition à la lumière du jour, pour contrer les effets du blues hivernal et réguler notre rythme circadien.

Par la tranquillité hivernale, l’on crée un espace propice à la méditation et à la réflexion. Une réduction du stress qui favorise notre clarté mentale

arbre hiver

Par l’observation de la nature en sommeil, cela nous encourage à la connexion avec notre environnement et apaise notre esprit.

En somme, la marche en forêt l’hiver englobe des avantages allant de la stimulation physique à la détente mentale.  Cela offre une expérience holistique qui nourrit la santé globale du corps et de l’esprit.

La Marche Nordique se fait avec des bâtons spéciaux qui permettent d’accentuer l’amplitude du mouvement des bras, engageant ainsi l’ensemble du corps dans l’effort. 

C’est une activité sportive qui combine les bienfaits de la marche avec l’activation des membres supérieurs.

Pourquoi la marche nordique est une activité parfaite en hiver ?

En hiver, la marche nordique présente plusieurs avantages dont l’opportunité d’exercice en plein air.  Cela permet de profiter de la lumière naturelle et des paysages hivernaux qui offrent une expérience visuelle stimulante.

C’est par les bâtons utilisés dans la marche nordique que l’on trouve un soutien supplémentaire sur des surfaces glissantes ou enneigées. Ils améliorent notre stabilité et réduisent le risque de chutes.  D’ailleurs par l’effet de ces bâtons, l’effort accru des bras et des jambes stimule la circulation sanguine et rend cette activité idéale pour rester actif et en bonne santé tout au long de l’hiver.

Si vous souhaitez en savoir plus sur la Marche Nordique, je vous invite à visiter l’article ci-dessous 👇

arbre en hiver

www.sereveillerpoursetransformer.com/marcher-pour-son-bien-etre

Un arbre en hiver en résumé

Un arbre en hiver nous invite à se replier sur soi. Il nous invite à trouver un rythme propice à trouver notre Ternaire de Soi par l’équilibre de notre Corps, notre Cœur et notre Esprit.

L’arbre en hiver nous permet de refléter sur la vie que nous avons menée, et sur celle qui se manifestera devant nous. Un espace-temps propice pour se rencontrer.

Et Vous ?

Comment vivez-vous l’hiver ? … Vous reconnaissez-vous dans la dimension d’un arbre en hiver ?

Merci d’avoir lu cet article jusqu’à sa fin … Portez-vous bien … et surtout soyez Zen & Relax.

Eric Zen & Relax

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À bientôt,

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Crédits photos : Unsplash.com

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14 réflexions sur « #164 Un arbre en hiver »

  1. J’adore vos métaphores sur l’arbre en hiver. Étant hypnothérapeute et utilisant régulièrement l’image de l’arbre, elles vont m’inspirer d’avantage dans ma pratique! Merci pour cet article.

  2. Merci pour ton article. J’adore voir le changement des arbres de l’automne à l’hiver. En hiver c’est magique de voir les arbres recouvert d’un manteau blanc, j’ai la chance d’habité en montage et donc de pouvoir les contempler quand il neige. Comme vous dites bien les arbres on un effet sur nous si on est à l’heure écoute lors de balade en un foret ou montage.

    • Merci Fabienne pour votre retour de commentaire, en effet les arbres ont une propriété qui est magique et nous connecte à notre Ternaire de Soi … Heureux que vous puissiez vivre de vrais changements de saison qui activent votre Corps, votre Coeur et votre Esprit … N’hésitez-pas à vous inscrire sur le blog https://sereveillerpoursetransformer.com car je publie régulièrement des articles sur les arbres en fonctions des saisons et de mes introspections 🙏

  3. Ton article sur l’arbre en hiver est vraiment intéressant, j’aime comment tu lies la nature à notre vie personnelle. Je n’ai jamais tenté la marche nordique, mais j’ai bien envie d’essayer !

    • Merci Jessica et j’aime toujours tes retours … Essaye la marche nordique, tu seras surprise de l’impact qu’elle a sur notre métabolisme et particulièrement sur les sujets que tu traites dans ton blog que j’aime suivre particulièrement 😉

  4. J’adore cet article! Étant hypnothérapeute, j’utilise souvent la métaphore de l’arbre. Vos images de l’arbre en hiver sont fantastiques! Elles m’inspirent et complètent ma pratique 😊
    Il est vrai qu’en hiver on hésite à sortir de chez soi…savoir qu’une promenade revigorante renforce le système immunitaire me motivera d’avantage à explorer parcs et forêts lors de cette saison.

    • Merci Christine et je suis heureux que cet article ai résonné en vous … N’hésitez-pas à vous inscrire sur le blog, car je publie régulièrement des articles sur les arbres en fonctions des saisons et de mes introspections 🙏

  5. Je suis profondément touché par l’article « Se réveiller pour se transformer » sur votre blog. La manière dont vous utilisez l’image d’un arbre en hiver pour illustrer la nécessité de l’introspection et de la connexion avec notre ternaire de soi est à la fois poétique et puissante. Votre comparaison de la dormance des arbres avec notre propre besoin de périodes introspectives pour préserver notre énergie et trouver un équilibre est particulièrement éclairante.

    La description détaillée de la façon dont un arbre survit en hiver, adaptant son métabolisme et utilisant ses réserves de glucides, est non seulement informative mais également métaphorique pour les changements que nous devons parfois opérer dans notre propre vie.

    De plus, la section sur les bienfaits de la marche en forêt pendant l’hiver est extrêmement convaincante. Votre présentation des avantages, tant physiques que mentaux, de cette simple activité souligne l’importance de rester connecté avec la nature, peu importe la saison.

    Enfin, votre promotion de la marche nordique comme une activité idéale pour l’hiver est intrigante. Les avantages que vous décrivez, tels que l’activation de l’ensemble du corps et l’amélioration de la stabilité, sont des conseils précieux pour ceux qui cherchent à rester actifs et en bonne santé pendant les mois les plus froids.

    Merci d’avoir partagé cet article réfléchi et inspirant. Il est un rappel opportun de l’importance de l’adaptabilité, de la patience, et de la réflexion dans notre parcours vers un équilibre personnel et une transformation intérieure.

    • Merci Dieter 🙏 Et comme vous l’avez perçu les arbres me permettent de trouver un ancrage personnel, surtout lors des changements de saisons … N’hésitez-pas à vous inscrire sur le blog, car je publie régulièrement des articles sur les arbres en fonctions des saisons et de mes introspections 🙏

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