Un matin j’ai enfilé mes chaussures de marche et suis parti à travers les sentiers boisés de la forêt prêt de chez moi, j’avais besoin de me sentir humain.
Mes bâtons claquaient doucement contre le sol meuble avec un rythme posé, fluide, presque méditatif. Les arbres s’étiraient vers le ciel comme des pensées encore endormies, et la brume matinale me caressait le visage avec douceur. Mon souffle me ramenait à l’instant présent, et une pensée, simple et curieuse, m’accompagnait : Comment me sentir humain au milieu de tous ces arbres ?
Comment se sentir humain ?
C’est une question qui m’a interpellée en écoutant une conférence de Ze Frank, intitulée Are you human? que vous pouvez retrouver en suivant la video ci-dessus …
Alors dans le calme feutré de la forêt, j’ai décidé de marcher avec la question suivante « Qu’est ce qui fait que je puisse me sentir humain au milieu des tout ces arbres ? ». J’ai laissé infuser cette pensée à chaque respiration de ma marche nordique.
Levez votre main si vous vous êtes déjà mis le doigt dans le nez, même adulte ...
Voilà comment commence la conférence de Ze Frank. J’ai souri en y repensant alors que j’accentuais ma poussée sur mes bâtons au milieu des chênes et des bouleaux.
Bien évidemment je me suis interrogé sur la dernière fois où je l’avais fait. Ce qui comptait n’était pas la réponse en elle-même, mais ce qu’elle déclenchait. Un éclat de rire intérieur, un souvenir gêné et ce sentiment étrange de me sentir moins seul.
Et puis je me suis rappelé des questions suivantes qui s’enchaînaient dans mon esprit.
Avez-vous déjà envoyé un message avec la première lettre en minuscule pour exprimer de la tristesse ?
Avez-vous déjà prétendu être d’accord dans une conversation, sans en écouter un seul mot ?
Avez-vous déjà ri quand quelqu’un vous disait quelque chose de cruel, et puis vous vous en êtes voulu ensuite ?
Je marchais alors au milieu de feuilles humides et me rappelle des arbres que je croisais. Mon souffle qui était un peu court et mon cœur léger.
Parfois l’on marche avec l’absurde et l’émotion
Ma foulée s’est installée dans un rythme souple et stable, en montée comme en descente. Je me fiais aux messages de mon corps qui savait quoi faire. Cependant mon esprit, lui, se promenait parmi les questions existentielles déguisées en absurdités :
Avez-vous déjà fouillé dans vos applications frénétiquement pour retrouver une note prise à la dernière minute ?
Avez-vous déjà recherché une chaussette oubliée dans le bas d’un pantalon ?
Avez-vous déjà tenté de deviner un mot de passe jusqu’à bloquer un compte ?
Cette marche en forêt commençait à prendre une tournure bien particulière. Je souriait en repensant le jour où j’avais aussi taper un mauvais mot de passe trois fois.
Et puis j’ai aperçu le regard inquiet d’un écureuil sur un chêne, avant qu’il ne disparaisse.
Au milieu des arbres, je commençais à me sentir humain profondément et pleinement — Ridicule parfois, mais toujours vivant.
C’est alors que j’ai accueilli les questions plus profondes de Ze Frank.
Vous êtes-vous déjà fâché contre votre téléphone parce qu’il n’avait plus de batterie ?
Ou bien avez-vous perdu la capacité de vous projeter dans un avenir sans la personne que vous aimez ?
Voir, souhaiteriez-vous avoir un talent caché sans effort ?
Marcher avec ces pensées était comme porter un sac invisible. Un sac rempli d’émotions et la marche nordique m’aidait à le porter sans douleur. Mes bâtons n’étaient plus seulement un appui physique, mais des gardiens silencieux de cette introspection en mouvement.
Le souffle, le pas et l’aveu : Se sentir humain
La forêt s’ouvrait et je suis arrivé dans une zone dégagée d’où l’on apercevait les collines au loin.
Là, dans le silence retrouvé, j’entendis mentalement les mots de Ze Frank :
Félicitations. Vous avez passé le test. Vous êtes humain
Je me suis arrêté à coté d’un arbre, j’ai posé mes bâtons et mon souffle s’est apaisé avec un murmure intérieur.
Oui, je suis humain
Se sentir humain non pas par ce que l’on réussit ou ce que l’on échoue, mais par ce que l’on ressent.
Je suis humain parce que je me reconnais dans la maladresse des autres, et parce que j’ai pleuré pour un chien que je ne reverrai jamais. Par ce que j’ai envie, parfois, de disparaître du radar et d’être aimé sans condition.
Je suis humain parce que je ressens un rayon de soleil que la forêt me partage à travers ses branches sur ma joue, et que j’intériorise le calme du vivant autour de moi.
Une marche nordique révèle le vivant en soi
La marche nordique est une danse entre le souffle et le sol. Elle ne triche pas et ne permet aucun faux-semblant car chaque mouvement révèle quelque chose : la fatigue, la persévérance, le relâchement, voir la joie discrète.
De la même façon, les questions de Ze Frank qui étaient en apparence anodines ou enfantines, touchent à notre essence. Elles ne nous jugent pas, mais nous rassemblent
Marcher avec ces questions est comme cheminer avec un vieil ami un peu fou et un peu poète. Un ami qui vous tend un miroir sans vous brusquer.
Il vous montre les ridicules, les espoirs fous, les chagrins refoulés et vous dit simplement : Tu vois, c’est tout ça, être humain
Conclusion : Marcher pour se sentir humain
Ce jour-là, lorsque je suis rentré de cette marche, mes jambes étaient un peu fatiguées, mais mon cœur était étrangement léger. Cette marche nordique avait été bien plus qu’un exercice physique, mais un cheminement vers Moi, éclairé par l’humour et la tendresse d’un homme qui posait la question la plus simple du monde : Es-tu humain ?
Alors Oui je le suis … Et toi aussi, probablement
Et si jamais tu en doutes, alors chausse tes baskets, prends des bâtons de marche et entre dans la forêt pour que Ze Frank t’accompagne et observe ce qui te réveille. Car au bout du chemin il n’y a pas de trophée, mais une reconnaissance intérieure, et qui nous rappelle que nous sommes humains par nos rires parfois nerveux, nos larmes solitaires, et nos gestes maladroits qui sont parfois absurdes.
Merci d’avoir lu cet article jusqu’à sa fin … Partagez vos pensées dans les commentaires de cet article … Mais surtout portez-vous bien … et soyez Zen & Relax.
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Eric
Crédits photos : Unsplash.com
Une réponse à “#212 – Comment se sentir humain en forêt …”
J’ai pris plaisir à lire ton article « #212 – Comment se sentir humain en forêt ». Le passage :
« Ce n’est plus “Je pense donc je suis”, mais “Je ressens donc je deviens”. »
m’a vraiment touché. Il exprime avec simplicité et profondeur ce basculement d’une vie dominée par le mental à une existence habitée par les sens et le corps — c’est beau et authentique.
Tu parviens à transmettre cette reconnexion à soi et à la nature avec juste ce qu’il faut d’élégance et de clarté. Merci pour ce moment de douceur et de réflexion 🙂