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#19 – « Esprit sain Corps sain » – L’Aunkai
Bonjour à tous et bienvenue sur ce nouvel article dans lequel je vais vous présenter la découverte d’une activité physique qui m’a transcendé. Si vous visitez ce blog régulièrement vous savez que mes articles traitent de la relation que l’on entretien avec son Soi profond pour se sentir Zen & Relax. Cette relation est ce…
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#11 – 21 jours pour un repos anti stressant
Oh … que cela devient difficile de se lever le matin ! Je ne sais pas pour vous, mais pour ma part je ressens de plus en plus le poids des années chaque fois que je mets le pied hors de mon lit. Il arrive un jour où la qualité du sommeil devient un vrai sujet pour son…
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#08 – La méthode anti stress d’origine naturelle
Êtes-vous capable de décrire ce que vous appelez bonheur ? La plupart d’entre nous savent ce qui nous rend heureux et très certainement cherchent à atteindre de manière récurrente ce sentiment de plénitude. De même, lorsque l’on ne trouve pas le bonheur, nous pouvons ressentir un déséquilibre intérieur. Si cet état de déséquilibre perdure il…
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#07 – 3 livres qui ont contribué à mon chemin de vie
Notre chemin de vie est jalonné d’événements, de rencontres et de prises de conscience. Ces prises de conscience émergent d’afflux extérieurs conscients et inconscients. Ces afflux conscients sont ceux que nous intégrons par notre libre arbitre. Parmi eux il y a nos lectures. Nous les avons lu parce que nous avions décidé de les…
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#04 – Créer son programme de réveil de Soi
Il n’est pas toujours facile, lorsque l’on traverse les tempêtes du milieu de notre vie, de reconnaître que ça ne va pas bien. Très souvent on accepte mal les indicateurs que notre corps nous envoie et il arrive même que nous ne les prenions pas au sérieux. Et quand notre corps et notre esprit nous…
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#03 – Respiration pour dynamiter le stress
Voici un article dans lequel je vais partager avec vous une respiration pour dynamiter le stress. Cette respiration m’a été essentielle pour me remettre d’un fameux TROU NOIR de novembre 2019. Dans « Pourquoi j’ai décidé de créer ce blog » j’explique que j’ai vécu ce blackout comme un tremblement de terre. Mon corps et mon esprit…
