#98 Pleine conscience de son Corps … Comment l’activer quotidiennement

Pleine conscience de son corps

Au lever du jour dans le sud de la Bourgogne … où autre part … quel que soit l’endroit … j’ai besoin de me mettre en mouvement … Me réveiller par les sens de mon Corps afin qu’ils activent la pulsion de mon Coeur et ouvrent mon Esprit … Un exercice, une triangulation quotidienne, qui me permet de me sentir vivant … entier et unique … Prêt à vivre, en pleine conscience, avec le jour qui se manifeste

Une routine personnelle que j’aime mettre en oeuvre chaque matin … et que je vous propose de découvrir dans les paragraphes qui suivent …

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#57 – 5 mots qui manifestent le bonheur ?

5 mots qui manifestent le bonheur ?

5 mots qui manifestent le bonheur ? … Aaargh !!! … J’ai l’impression de traiter un sujet qui me rappelle mon Baccalauréat … À l’époque, comme beaucoup d’adolescents, j’étais dans une dimension « extrospective », c’est à dire tourné vers l’extérieur. Le bonheur était intimement lié à la place que je pouvais occuper dans mon cercle de “potes“ … Mais qu’en est-il aujourd’hui après quelques décennies d’expérience de vie ?

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#42 J’aime le lâcher-prise intérieur … et vous ?

Bienvenue sur cet article du blog qui cherche à trouver la porte du ::Zen & Relax:: par la triangulation de Soi. Vaste sujet … Voire même quête incessante qui peut devenir obsessionnelle pour certains … Et cheminement interne d’élévation de Soi pour d’autres. Chercher ce sentiment de bien-être introspectif passe par la notion d’un lâcher-prise intérieur.

Dans cet article je vais aborder cette notion de lâcher-prise. Ce que cela veut dire et quels en sont les effets.

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#38 Je suis adepte de l’introspection … et vous ?

Je suis adepte de l'introspection

Bienvenue sur ce nouvel article. Si vous êtes un nouveau sur le blog, sachez que je traitre de la triangulation de Soi, c’est à dire trouver un équilibre Corps, Âme, Esprit pour rejoindre une ascension triangulaire de notre for intérieur. Certains, comme moi, l’appelleront « Introspection ». En tout cas si vous êtes intéressé par ce thème … et que vous avez quelques minutes … je vous recommande de lire les paragraphes qui suivent … peut-être vous inspireront-ils dans votre quête.

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#33 Cheminez votre « sente » de lumière

Cheminez votre "sente" de lumière

Bienvenue en 2021 et j’espère que cette nouvelle année vous permettra de trouver un équilibre ::Zen & Relax:: sur votre « sente » de lumière.

N’est ce pas formidable d’avoir 365 jours pour se réveiller et se transformer ?

365 jours pour activer le plein potentiel de notre éveil de Soi, pour introspecter et révéler sa « sente » de lumière.

C’est en allant chercher notre lumière primordiale au fond de nous-même que nous trouverons ce chemin ou cette « sente » de lumière.

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#29 Haïkus et 6ème sens

Haïkus et 6ème sens

Merci d’avoir choisi de lire cet article et sauf si vous visitez ce blog pour la première fois, vous savez déjà que cela traite de la Triangulation de Soi.  La Triangulation de Soi représente l’ascension de notre Corps, de notre Âme et de notre Esprit pour se sentir Zen & Relax.  Un exercice pour dépasser nos cinq sens vers le 6ème sens de notre Esprit.

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#28 – 5 photos … cinq émotions

5 photos … cinq émotions

Je suis heureux de vous retrouver sur le blog Se réveiller pour se transformer.  Si vous avez l’habitude de venir régulièrement, vous savez que ce blog aborde la triangulation de Soi, c’est à dire la recherche de l’harmonie du Corps, de l’Âme et de l’Esprit.  Cette harmonie permet de trouver une dynamique ascendante pour se sentir Zen & Relax. Dans cet article je vais partager avec vous 5 photos qui représentent cinq émotions sur lesquelles nous pouvons travailler.

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#24 Une Soirée Zen & Relax

Une soirée Zen & Relax

Bonjour à tous et si vous lisez mes articles régulièrement, vous savez que je traite souvent un sujet central qui est la connection Corps – Âme – Esprit pour se sentir Zen & Relax. L’activation de ces trois centres énergétiques s’appelle la Triangulation de Soi. Dans cet esprit je vous transmets aujourd’hui ma recette personnelle pour passer une soirée Zen & Relax. En espérant que cela permette de trianguler vos trois centres énergétiques avec votre famille et vos amis.

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#23 Triangulation pour se retrouver Soi-même

Triangulation pour se retrouver Soi-même

Bonjour, voici un nouveau podcast dans lequel je vais vous présenter une notion centrale de mon travail introspectif. C’est la triangulation pour se retrouver soi-même.

Cette fois-ci j’ai décidé de l’enregistrer sur un podcast que je vous invite à écouter, mais si vous préférez la lecture, la retranscription se trouve ci-dessous.

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#19  » Esprit sain Corps sain  » – L’Aunkai

Esprit sain Corps sain L'AUNKAI

Bonjour à tous et bienvenue sur ce nouvel article dans lequel je vais vous présenter la découverte d’une activité physique qui m’a transcendé.  Si vous visitez ce blog régulièrement vous savez que mes articles traitent de la relation que l’on entretien avec son Soi profond pour se sentir Zen & Relax.  Cette relation est ce que j’appelle la triangulation de Soi, c’est-à-dire travailler sur son Corps, sur son Âme et sur son Esprit.  Travailler sur son Corps implique une activité pour canaliser nos énergies physiques afin qu’elles puissent s’aligner avec le principe « Esprit sain Corps sain ».  C’est ce que j’ai découvert il y a quelques semaines au travers de la pratique de l’Aunkai qui est un dérivé des Arts Martiaux Japonais et Chinois.

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