#198 – 3 arbres pour un bain de forêt au printemps

Le printemps est une saison de renouveau, de croissance et de réconciliation avec la nature que l’on peut vivre avec un Bain de forêt, que l’on appelle au Japon Shinrin Yoku. 

La forêt, riche de sa diversité offre un espace idéal pour cultiver une connexion Corps, Coeur et Esprit.

Les arbres qui sont des symboles de vie et de sagesse, possèdent chacun une énergie unique. 

Voici pourquoi je vous propose ce court article sur 3 trois arbres à rencontrer au printemps pour un bain de forêt et entrer en résonance dans leurs 3 dimensions de force, d’équilibre et d’inspiration.

1. Le bouleau : l’arbre du renouveau

Le bouleau, avec son écorce blanche et ses branches élancées, est souvent appelé ‘l’arbre de la lumière’. 

Il symbolise la renaissance et les nouveaux départs

Ce lien est particulièrement fort au printemps lors d’un Bain de forêt, surtout lorsque sa sève monte et nourrit ses premières feuilles délicates.

Pourquoi se connecter au bouleau ?

• Il aide à se libérer des énergies stagnantes de l’hiver et à accueillir le renouveau.
• Sa sève, riche en minéraux, est récoltée en mars, symbole tangible du réveil de la nature.
• Spirituellement, il invite à l’épuration et à la clarté mentale.

Comment se connecter lors d’un Bain de forêt ?

Approchez un bouleau en forêt, observez son écorce lisse et ses branches légères. 

Posez vos mains sur son tronc et imaginez son énergie montante vous traverser, nettoyant vos doutes et insufflant un élan positif … Et si vous le pouvez, goûtez une goutte de sève pour matérialiser ce renouveau.

2. Le chêne : l’arbre de la force et de la stabilité

Majestueux et imposant, le chêne incarne la puissance, la sagesse et la longévité. 

Au printemps, il se réveille lentement, ses jeunes feuilles vertes et tendres contrastent avec la robustesse de son tronc. 

Il symbolise l’enracinement nécessaire pour grandir

Pourquoi se connecter au chêne ?

• Il offre une énergie stabilisante, idéale pour ceux qui se sentent dispersés ou vulnérables.
• Le chêne représente la force intérieure et la capacité à affronter les défis.
• Spirituellement, il enseigne la patience et l’importance de prendre le temps de croître.

Comment se connecter lors d’un Bain de forêt ?

3. Le noisetier : l’arbre de l’intuition et de la créativité

Le noisetier, avec ses branches souples et son port discret, est connu pour ses qualités protectrices et inspirantes. 

Dès la fin de l’hiver, il se pare de chatons dorés, annonçant l’arrivée du printemps avec élégance. 

Il est souvent associé à la magie et à la révélation intérieure

Pourquoi se connecter au noisetier ?

• Il stimule l’intuition et la créativité, deux qualités souvent en éclosion au printemps.
• Sa souplesse incarne l’adaptabilité, un atout pour naviguer les transitions.
• Spirituellement, il est vu comme un gardien de secrets et un guide vers la connaissance de soi.

Comment se connecter lors d’un Bain de forêt ?

Trouvez un noisetier en forêt et observez ses chatons dansants au vent, symboles de légèreté. 

Prenez une branche tombée et utilisez-la comme un talisman ou un objet de méditation. 

Fermez les yeux et laissez vos pensées vagabonder, en quête de nouvelles idées ou d’intuitions enfouies.

Comment créer un rituel de Bain de forêt et de connexion aux arbres au printemps

Créer un rituel de Bain de Forêt et de connexion au printemps autour d’arbres en forêt permet de renforcer notre lien avec la nature. 

Avec la rencontre d’un arbre choisi en forêt, nous pouvons intérioriser le renouveau d’un ancrage personnel symbolique, émotionnel et intérieur. 

Savoir se connecter à un arbre ‘fétiche’ est un moment de gratitude, d’apaisement et de ressourcement intérieur.  

C’est un moment qui stimule une connexion spirituelle avec les cycles de Gaïa, que l’on appelle communément les cycles de la vie.

Voici 4 étapes simples et pratiques pour maximiser une connexion aux arbres lors d’une promenade en forêt :

1. Préparation : Avant de partir, prenez un moment pour clarifier vos intentions. Qu’espérez-vous trouver ou libérer dans cette rencontre avec la nature ?
2. Marchez lentement : En forêt, laissez vos pas suivre votre intuition. Permettez-vous d’être attiré naturellement par un arbre.
3. Observez et ressentez : Approchez l’arbre choisi avec respect. Touchez son écorce, sentez son énergie et contemplez ses détails.
4. Dialogue intérieur : Adressez une question ou une intention à l’arbre, comme s’il était un guide. Prenez le temps d’écouter en silence ce qu’il « répond » à travers vos sensations et pensées.
5. Remerciements : Avant de partir, remerciez l’arbre pour ce moment partagé, même silencieusement.

Pour mieux comprendre comment se passe un bain d forêt ou un exercice de sylvothérapie, je vous invite à lire cet article que j’ai publié sur ce sujet. https://sereveillerpoursetransformer.com/sylvotherapie-et-se-connecter-a-un-arbre/

En résumé

Voici 3 arbres qui représentent chacun des facettes complémentaires pour que le printemps nous inspire :

• Le bouleau nous guide dans le nettoyage et la préparation de nouveaux projets.
• Le chêne nous donne la force et la stabilité pour affronter nos défis.
• Le noisetier stimule notre créativité et nous aide à voir au-delà des apparences.

Rejoindre ces 3 arbres, ou d’autres, lors d’un atelier de Bain de Forêt permet d’aligner nos énergies avec celles de la nature, D’Âme Gaïa qui insuffle un besoin de transformation intérieure et extérieure.

Merci d’avoir lu cet article jusqu’à sa fin … Portez-vous bien … et surtout soyez Zen & Relax.

À bientôt,

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Crédits photos : Unsplash.com