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#03 – Respiration pour dynamiter le stress
Voici un article dans lequel je vais partager avec vous une respiration pour dynamiter le stress. Cette respiration m’a été essentielle pour me remettre d’un fameux TROU NOIR de novembre 2019. Dans « Pourquoi j’ai décidé de créer ce blog » j’explique que j’ai vécu ce blackout comme un tremblement de terre. Mon corps et mon esprit…
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#02 – Mon défi « Action et Vérité »
Dans mon dernier article je vous ai expliqué pourquoi j’ai créé le blog et quels étaient les objectifs de www.sereveillerpoursetransformer.com. J’ai expliqué comment mon expérience personnelle m’a amené à vouloir partager ce que j’ai vécu. La raison d’être du blog est d’aider les personnes qui vivent le passage du milieu de vie avec questionnement, inquiétude ou difficulté. De…
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#01 – Un blog contre le symptôme du burn-out
Tout a commencé en novembre 2019, le 3 très exactement. Ce jour-là j’ai été victime de ce qu’on appelle le symptôme du burn-out. J’ai eu la sensation que mon corps et mon esprit se sont arrêtés. J’ai eu l’impression de perdre connaissance ou conscience pendant quelques heures. Un vrai TROU NOIR , je ne me rappelle…
