#123 Éveil de Soi – Savoir manifester sa pensée du jour 

Le 04 aout 2022 j’ai publié un post sur mes réseaux sociaux => ma page Facebook ‘Zen :: Relax’ => Sur mon compte Linkedin et sur ma page VK sans oublier mon compte Instagram … Un post qui reflétait ma pensée du jour … Pensée du jour ? … Kesako ? … Un exercice introspectif que j’essaye de faire quotidiennement, destiné à manifester mon ‘mantra’ du jour, un ‘éveil de Soi’ ou ‘de Moi’ … Un exercice que j’aime faire lorsque possible, qui se fait en 3 phases et ne me prend que quelques minutes, 15 mn tout au plus … Je le recommande à tous ceux qui recherchent une connexion Corps – Coeur – Esprit pour trouver leur Triangulation de Soi … un exercice que je présente dans les paragraphes qui suivent …

Chaque matin j’essaye de me trouver 10 à 15 minutes, seul, pour un exercice introspectif afin de manifester mon intention du jour … et manifester mon éveil de Soi, ou de ‘Moi’, réfléchi et méthodique …

Comment manifester son éveil de Soi ?

Cela se fait lorsque que je me retrouve seul avec moi-même … après un petit déjeuner avec ma moitié et lorsque je sais que 12 heures nous séparent avant son retour … Il est alors important de me préparer pour embrasser ma journée … tant professionnelle que personnelle …

Un espace-temps qui me met face à moi-même … Un besoin de poser mon intention pour la journée … un exercice d’introspection qui manifestera le chemin sur lequel je souhaite ’surfer’ … 

’Surfer’ ? … pourquoi ce terme ? … Probablement parce que ma moitié m’a fait découvrir les plages landaises dont j’aime particulièrement le flux et le reflux … un ancrage avec une énergie indescriptible … j’en ai d’ailleurs fait une vidéo que vous trouverez ci-dessous …

Ces vagues m’ont également inspirées une pensée introspective en 2019, lors d’une promenade le long de la plage d’Anglet … qui nourrit encore mon introspection et ma réflexion intérieure … 

Telle la puissance des vagues qui animent le sentier de la digue, l’intention du Verbe rythme le chemin de chacun.

La fulgurance du verbe

J’ai publié cette pensée dans le recueil ‘La fulgurance du Verbe’ … 33 brefs éclats d’Esprit animés par le Verbe comme des Haïkus qui transcendent une idée en mots.

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Ainsi chaque matin je me connecte avec moi-même … et je le fais toujours lors de ce moment de ’no-man land’ … lorsque je suis seul … avant que le téléphone ne sonne … et que je rejoigne mon lieu de travail …

Un espace-temps face à moi-même … que ce soit chez moi ou dans les transports … 15 minutes pour me mettre dans l’intention de la journée qui se manifeste … pour manifester ‘Ma pensée du jour’ … Mais pas n’importe comment … 

Une méthode précise pour manifester son éveil de Soi

Pour manifester cette pensée j’utilise un exercice personnel qui s’appuie sur deux outils …

1.         Un cahier de questions introspectives quotidiennes que je me suis créé

2.         Un exercice de digression sur la date du jour et sur le jour de la semaine

Et qui se fait en deux temps …

1. Mon cahier introspectif me pose 5 questions introspectives … auxquelles je réponds toujours par écrit afin ‘d’encrer’ l’énergie que je souhaite pour cette journée … La poser sur papier est important et puis ensuite l’intérioriser pour la vivre pleinement.
2. Analyser la date du jour dans un but ‘digressif’ … c’est à dire utiliser la date du jour et le jour de semaine pour en extraire 3 chiffres qui m’aident à activer ma pensée introspective du jour.

Alors si cette activité d’éveil de Soi vous intéresse …

Voici comment la faire en 7 étapes … 

Voici le résultat du 4 août 2022 :

Mais bien évidemment une pensée propre à moi … et libre à vous de trouver votre propre interprétation des chiffres de 1 À 9 … Votre pensée n’en serait que plus introspective …

En résumé

Une pensée qui nécessite 3 réflexions et doit être harmonisée avec les intentions écrites lors des 5 questions de la page de gauche du Carnet d’entrainement à l’éveil de Soi … afin que vous puissiez les intérioriser lors de la 2ème étape de l’exercice :

1.         Ce que je ressens par le chiffre de la date du jour 

2.         Mon impression par le chiffre du jour de la semaine

3.         Comment l’addition des chiffres de la date du jour et du jour de la semaine active mon ‘introspection’ … 

En prenant quelques secondes, minutes … en vous connectant à votre intuition, votre 6ème sens … Et pourquoi pas après un exercice de respiration introspective que vous pouvez retrouver en suivant ce lien https://sereveillerpoursetransformer.com/respiration-relaxation-pleine-conscience/ … Trouvez le temps d’écrire un petit paragraphe, au crayon ou au stylo, sur la page gauche du Carnet d’entrainement à l’éveil de Soi …

Pour ma part j’y ajoute souvent quelques dessins … voire ‘gribouilles’ que je suis seul à comprendre … De toutes façon ce carnet est pour moi et pas pour les autres …

Un exercice que je vous recommande de faire chaque jour … ou bien lorsque vous le pouvez … qui permettra de vous mettre en route … pour manifester votre ‘éveil de Soi’ ou ‘de Moi’ profond … lorsque vous le souhaitez’ …

Et vous ?

Avez-vous votre exercice quotidien de réveil de ‘Vous’ ? … Comment manifestez-vous votre ‘mantra’ quotidien ? … Souhaiteriez-vous être-vous accompagné pour trouver votre propre exercice d’éveil journalier ?

Merci d’avoir lu cet article jusqu’à sa fin … Portez-vous bien … et surtout soyez Zen & Relax.

À bientôt,

Je vous invite également à me suivre sur le groupe Facebook Zen :: Relax, sur mon compte Instagram, ma page LinkedIn ou ma chaîne YOUTUBE … Eric

Crédits photos : Unsplash.com