#93 Ma meilleure astuce pour satisfaire mon besoin de reconnaissance

Comment être reconnaissant envers la vie que je mène ? … une question à laquelle il n’est pas toujours facile de répondre, et d’autant plus avec ce que nous vivons depuis quelques années … En lisant les paragraphes qui suivent, vous découvrirez que notre niveau de reconnaissance peut être tridimensionnel : par le corps, le cœur et l’esprit … une triangulation de Soi en quelque sorte … Et le lever du jour dans le sud de la Bourgogne n’est-il pas le meilleur moment pour découvrir ma meilleure astuce pour satisfaire mon besoin de reconnaissance ?

Avant d’aller plus loin je tiens à vous préciser que cet article participe au carnaval d’article du blog Développersaconfiance.com.

Je suis ce blog depuis longtemps et très souvent trouve une connection avec les thèmes qui y sont abordés.   Je vous recommande particulièrement l’article changer le cours de son existence qui porte une résonnance particulière avec les publications que je peux partager.

Parlons du besoin de reconnaissance …

Selon un article du site Doctissimo … le besoin de reconnaissance est : 

Cette première définition du besoin de reconnaissance fait appel à ce que nous vivons de 0 à 7 ans … une période particulière qui sera déterminante pour le reste de notre parcours de vie … les 6 autres cycles de 7 ans jusqu’à ce que nous atteignons 49 ans, après quoi ces 7 cycles de 7 ans se reproduisent … en tout cas ceux que nous n’avons pu vivre pleinement précédemment demanderont une seconde chance à être reproduits … mais cette fois-ci dans le corps d’un adulte de 50 ans et cela explique … peut-être … des comportements anachroniques, voir décalés, de personnes que nous pourrions considérer comme des référents, des ainés …

Besoin de reconnaissance de nos cycles de vie

Ainsi que nous le démontre l’extrait de l’article ci-dessus … ce que nous avons vécu lors de nos 7 premières années est primordial pour comprendre comment nous avons construit les 6 cycles de 7 ans qui suivront … 

Par la métaphore de la construction d’un édifice … que ce soit une cathédrale ou une maison … les fondations de l’édifice sont fondamentales à sa pérennité et son équilibre dans le temps.

D’un point de vue symbolique, ou alchimique, toute oeuvre architecturale résulte d’un équilibre du corps, du coeur et de l’esprit … ainsi il parait essentiel de construire l’esprit de nos plus jeunes par la Sagesse, la Force et la Beauté …   

En tout cas cela me semble un préalable afin que chacun puisse sereinement construire ses 3 prochains cycles de 7 ans … ceux qui amènent à l’acceptation de sa vie adulte … une personne entièrement libre de ses décisions … de son autonomie … 

Affranchi du regard de son entourage ?

À partir de 28 ans … passé les 4 premiers cycles de 7 ans … en règle générale … nous avons atteint une autonomie financière qui nous permet de vivre sans aide extérieure …

Mais pour autant une stabilité financière ne répond pas forcément à notre besoin de reconnaissance … tout du moins celui qui nous est intime et profond … celui qui s’est nourri de nos premiers 4 cycles de vie.

Cependant, à l’inverse, nous avons peut-être su le dépasser et transcender tout ce que nous avons reçu, perçu et vécu enfant, adolescent et jeune adulte. 

Abraham Harold Maslow est un psychologue américain qui avec une approche humaniste va tenter de créer un courant basé sur une théorie positive aidant l’homme a comprendre ses besoins, les différents niveaux d’accomplissement dans sa vie. 

Cette pyramide exprime 5 besoins fondamentaux qui forgent notre existence … nos prises de décision … voir notre regard sur la vie … notre besoin de reconnaissance en quelque sorte …

Comme vous pouvez le découvrir dans l’article dont est issu cette illustration … Maslow a identifié 5 niveaux d’accomplissement … mais pour ma part j’aime le résumer en 3 degrés de reconnaissance de Soi …  ces trois degrés se construisent les uns après les autres, c’est à dire que nous ne pouvons atteindre le 2ème degré qu’à la seule condition que le 1er soit assimilé.

1er degré du besoin de reconnaissance … degré d’humanité 

Ce premier degré qui est le socle de notre vie … j’ai rassemblé les deux premiers niveaux d’accomplissement, le besoin physiologique et le besoin de sécurité.  Selon moi ils représentent la fondation de notre existence … ceux qui nous maintiennent en vie … Manger, boire et dormir en sécurité.  

Ces besoins sont les préalables de notre existence en tant qu’être humain … ils me semblent d’ailleurs être le socle de nos droits garantis par nos constitutions … ne sont-ils pas accordé aux réfugiés accueillis dans nos sociétés ? … tout du moins ces besoins n’étaient-ils pas garantis par nos gouvernements lors des mesures prises pendant les années de pandémie ?

Ces besoins nous paraissent indiscutables aujourd’hui … non négociables … mais l’étude de l’histoire nous rappellera facilement que ce ne fut pas toujours le cas … il suffit d’imaginer ce que nos aïeux ont pu vivre lors des dernières grandes guerres, voir de leurs raisons de migrer vers de nouvelles contrées … au péril de leurs vies.

Cette fête est en quelque sorte un besoin de reconnaissance envers soi, voir ceux qui les ont précédés, envers le choix de s’assurer un besoin de subsistance en relative sécurité dans un nouveau monde … Dans lequel ils pouvaient vivre librement et sereinement selon leurs principes de vie … 

Que nous soyons américains, ou pas, nous pouvons tous trouver une gratitude intérieure pour le confort de vie que nous avons construit …  être heureux de pouvoir nous lever le matin en regardant le jour qui se présente devant nous et toutes les possibilités qu’il apporte ?

2ème degré du besoin de reconnaissance … degré d’appartenance 

Ce 2ème degré englobe les besoins d’appartenance et d’estime décrit par Maslow … Nous ne sommes plus dans l’état de subsistance physiologique et sécuritaire, mais dans la place que nous occupons parmi ceux qui composent notre environnement sociétal.

Cette dimension relationnelle ouvre notre intériorité émotionnelle … cela appelle le coeur … la vibration intime et profonde que nous ressentons par le ressenti de nos interactions en société … 

Et plus précisément l’appréciation que l’on peut avoir envers les objectifs que nous nous sommes  fixés … objectifs qui sont d’ailleurs souvent construits en lien avec ce que nous avons vécu, perçu, observé lors de nos premiers 4 cycles de vie.

En quelque sorte il peut se traduire par le fait d’être reconnaissant de ce que nous sommes  devenu au sein de la société dans laquelle nous vivons … ce à quoi nous contribuons, à la place que nous occupons, à l’équilibre que nous apportons dans l’harmonie du groupe   … 

Mais cet équilibre est précaire car il présupose l’appréciation que les autres portent sur notre action.

Alors si le premier degré de reconnaissance exprime ce que nous avons fait pour répondre à nos besoins physiologiques qui sont mesurables et quantifiables … ce deuxième degré de reconnaissance nous élève vers une dimension émotionnelle qui est suspendue à l’appréciation des autres, mais pour autant de nature plus intemporelle et volatile.

3ème degré du besoin de reconnaissance … degré de transcendance 

Le haut de la pyramide de Maslow … le graal en quelque sorte … la vraie transformation de Soi 

Le premier degré est accessible à chacun, car sauf à l’atteindre nous ne pouvons vivre normalement … appelons cela la dimension de notre corps …

Le deuxième degré d’appartenance qui est de trouver comment nos actions ancrent notre place parmi les autres … et cela selon l’appréciation qu’ils nous renvoient …

Le troisième degré est particulier car il ne peut se produire que par sa transformation intime et profonde … une transmutation intérieure vers ce que l’on peut appeler un éveil de Soi.

Il est rare que cela se produise sans une prise de conscience …  une vibration insoupçonnée … un tremblement de terre … peut-être un tsunami qui ébranle notre conscience …

Pour autant que nous ayons une vie confortable … que nous soyons heureux par notre place envers les autres … soudainement cela n’est plus tenable car un nouveau paradigme de vie se manifeste devant nous …

Parfois ce dernier degré de la pyramide s’atteint par un épuisement de ce que nous pensions attendre des deux degrés précédents … voir un sentiment de sasciété de nos besoins physiologiques et d’appartenance, ce qui a pour effet de créer un vide existentiel qui nous pousse vers une quête profonde de transformation … 

L’émergence de ce vide peut s’appeler un burn-out … en tout cas ce fut mon cas.

Lorsque la porte de ce besoin de s’accomplir s’ouvre … ainsi que l’exprime Maslow … cela devient incontournable … c’est à dire que nous ne pouvons avoir que deux choix :

• Le refouler => au risque de ne savoir comment le regretter 
• L’accepter => au risque de ne savoir ce que nous allons devenir

Vous avez le choix … 

En toute franchise je vous recommande de l’accepter … mais à la seule condition que votre premier degré de subsistance soit garanti … et je vous laisse imaginer les répercutions du choix inverse …

Quoi qu’il en soit il faut bien comprendre qu’accepter ce 3éme choix peut entrainer une remise en question du degré d’appartenance … quitte à devoir accepter sa remise en question … et c’est souvent cela qui mène choisir l’option du refoulement dans un premier temps.

Accepter de se transcender n’est pas une mince affaire car cela inévitablement transformera notre regard sur la vie … et cela demandera certainement d’accepter un nouveau paradigme de reconnaissance d’appartenance … voir peut-être d’acceptation de son confort de vie … mais tout n’est jamais aussi extreme que ce que nous sommes prêt à imaginer.

Quoi qu’il en soit … lorsque ce vide intérieur ’sidéral’ se manifeste … considérons-le comme un cadeau du destin … une main tendue pleine d’amour et d’empathie … une chance incontournable.

Et pour autant que cela ne puisse être plus facile à vivre que précédemment, ce que nous réaliserons aura une saveur inédite, insoupçonnée … car nous l’aurons choisi en pleine conscience, par notre corps, notre coeur et notre esprit …  à la différence des deux premiers degrés qui nous avons généralement hérité de nos premiers 4 cycles de vie.

Par l’acceptation de ce 3ème degré de transcendance … nous pourrons vivre pleinement notre besoin de reconnaissance intime et introspectif … celui qui nous permettra d’ouvrir le vrai portail d’acceptation de Soi :

En résumé

De notre naissance jusqu’à l’âge de 28 ans, nous vivons la vie pour laquelle nous avons été programmé par nos expériences de vie, mais surtout par notre éducation.

Et pour cela soyons reconnaissant pour ceux qui nous ont permis de devenir ce que nous sommes aujourd’hui.

Après quoi nous devons franchir 3 degrés de réalisation de soi pour atteindre une transcendance personnelle :

• Un degré d’humanité => pour répondre à nos besoins physiologiques et de sécurité
• Le degré d’appartenance => pour répondre aux besoins d’appartenance et d’estime
• La transcendance => pour accepter la vraie transformation de Soi

Ces trois degrés, qui sont un condensé de la pyramide de Maslow, sont 3 étapes dont nous ne devons jamais oublier qu’ils requièrent un besoin de reconnaissance … envers soi-même …

Et vous ?

Êtes-vous au 1er, 2éme ou 3éme degré de votre pyramide ?  Connaissiez-vous la pyramide de Maslow ? Que seriez-vous prêt a faire pour rejoindre votre 3éme degré ?

Merci d’avoir lu cet article jusqu’à sa fin … Portez-vous bien et … soyez ::Zen & Relax::

À bientôt,

Eric

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