#164 – Un arbre en hiver

Comment vivez-vous les changements de saisons, vous arrive-t-il parfois de vous sentir comme un arbre en hiver ?

Avant d’aller plus loin, je souhaite vous préciser que cet article est inspiré par les livres ci-dessous et quelques recherches personnelles sur internet … 

La vie secrète des arbres  <= cliquez ici pour le retrouver

Marcher dans les bois <= cliquez ici pour le retrouver

La Marche Nordique <= cliquez ici pour le retrouver

Un arbre en hiver

L’hiver est une saison qui active ma dimension introspective et me permet de trouver mon Ternaire de Soi.  Comme pour les arbres c’est une dormance essentielle qui préserve l’énergie. 

Le premier des bienfaits de l’hiver est d’apporter des températures froides qui incitent au repli sur Soi.  Pour les arbres cela limite les parasites et favorise l’équilibre écologique. 

Le froid et la neige protègent les racines et assure une hydratation lente de la sève.

L’hiver offre un cadeau … Un répit, un repli sur soi bienfaiteur et propice en attente du retour de l’énergie vitale de d’Âme Nature au printemps.

Alors comment survit un arbre en hiver ?

Lorsque les températures chutent, le spectre lumineux bascule du vert au blé, et l’arbre réagit en adaptant son métabolisme. 

Les feuilles, énergivores, sont progressivement abandonnées afin de réduire leurs pertes d’eau par transpiration.

C’est un ballet subtil et orchestré par d’Âme Nature,

Le début de sa phase de dormance.

Sous l’écorce, l’arbre déploie un mécanisme sophistiqué de cellules végétales qui permettent un effet antigel évitant des dommages dans leur tronc.  

Par les racines, ancrées profondément dans le sol, l’arbre continue à absorber l’humidité nécessaire à sa survie.

Des réserves accumulées d’environ 500 litres par un arbre adulte. 

Ce sont des glucides qui fourniront une énergie vitale suffisante pour maintenir les processus métaboliques pour résister aux conditions rigoureuses qu’un arbre en hiver peut rencontrer.

Le système racinaire joue un rôle crucial car il assure un approvisionnement en nutriments vitaux … Un ancrage non-négociable.

Quel est votre ancrage personnel … Quelles sont vos racines qui vous connectent à un arbre en hiver ?

Alors quel est le message d’un arbre en hiver ? 

Un arbre en hiver témoigne silencieusement de la résilience et de la patience face à la rigueur de la Vie.

Par ses branches dénudées qui révèlent sa simplicité et sa vulnérabilité, l’arbre révèle la beauté crue de sa structure. 

Ses feuilles absentes appellent à la nécessité du repos.  Une phase cruciale pour envisager la régénération.

Ses bourgeons endormis promettent un espoir qui symbolise la renaissance. 

Un arbre en hiver, dans son apparente immobilité, communique la sagesse de s’adapter aux cycles naturels de la vie.

Une invitation à la contemplation et à la méditation. 

Une promesse de puissance tranquille et de transformation par notre envie de renouvellement, tant culturelle que sociétale.

Profiter des arbres en marchant en forêt l’hiver

Marchez-vous en Forêt ?

Savez-vous que marcher en forêt offre une expérience riche de bienfaits tant physiques que mentaux. 

Les arbres dénudés révèlent leur architecture majestueuse, une atmosphère apaisante propice à la contemplation. 

L’air hivernal purifié renforce le système immunitaire et stimule la vitalité.

Chaque sortie en forêt offre une exposition à la lumière du jour, pour contrer les effets du blues hivernal et réguler notre rythme circadien.

Par la tranquillité hivernale, l’on crée un espace propice à la méditation et à la réflexion. Une réduction du stress qui favorise notre clarté mentale. 

Par l’observation de la nature en sommeil, cela nous encourage à la connexion avec notre environnement et apaise notre esprit.

En somme, la marche en forêt l’hiver englobe des avantages allant de la stimulation physique à la détente mentale.  Cela offre une expérience holistique qui nourrit la santé globale du corps et de l’esprit.

Connaissez-vous la marche Nordique ?

La Marche Nordique se fait avec des bâtons spéciaux qui permettent d’accentuer l’amplitude du mouvement des bras, engageant ainsi l’ensemble du corps dans l’effort. 

C’est une activité sportive qui combine les bienfaits de la marche avec l’activation des membres supérieurs.

Pourquoi la marche nordique est une activité parfaite en hiver ?

En hiver, la marche nordique présente plusieurs avantages dont l’opportunité d’exercice en plein air.  Cela permet de profiter de la lumière naturelle et des paysages hivernaux qui offrent une expérience visuelle stimulante.

C’est par les bâtons utilisés dans la marche nordique que l’on trouve un soutien supplémentaire sur des surfaces glissantes ou enneigées. Ils améliorent notre stabilité et réduisent le risque de chutes.  D’ailleurs par l’effet de ces bâtons, l’effort accru des bras et des jambes stimule la circulation sanguine et rend cette activité idéale pour rester actif et en bonne santé tout au long de l’hiver.

Si vous souhaitez en savoir plus sur la Marche Nordique, je vous invite à visiter l’article ci-dessous 👇

www.sereveillerpoursetransformer.com/marcher-pour-son-bien-etre

Un arbre en hiver en résumé

Un arbre en hiver nous invite à se replier sur soi. Il nous invite à trouver un rythme propice à trouver notre Ternaire de Soi par l’équilibre de notre Corps, notre Cœur et notre Esprit.

Une triangulation hivernale en attente du réveil de d’Âme Gaia au printemps

L’arbre en hiver nous permet de refléter sur la vie que nous avons menée, et sur celle qui se manifestera devant nous. Un espace-temps propice pour se rencontrer.

Et Vous ?

Comment vivez-vous l’hiver ? … Vous reconnaissez-vous dans la dimension d’un arbre en hiver ?

Merci d’avoir lu cet article jusqu’à sa fin … Portez-vous bien … et surtout soyez Zen & Relax.

À bientôt,

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Crédits photos : Unsplash.com