#103 Crise de la cinquantaine … Vrai passage de vie

Crise de la cinquantaine ... Vrai passage de vie

La vie peut paraître douce, comme un long fleuve tranquille … surtout au lever du jour dans le sud de la Bourgogne … Mais parfois elle est faite de rebondissements et de surprises … jusqu’à ce que l’on prenne finalement conscience que cela fait partie d’un cycle de vie … Et puis l’on rentre dans le ‘club’ des plus des 50 ans … un club en quelque sorte ‘élitiste’, réservé à ceux qui ont franchi cet âge fatidique et que j’aime présenter comme un club qui permet de devenir ‘finalement’ celui que l’on veut être … Et chacun d’entre nous passerons par cette étape ou crise de la cinquantaine

Souvent l’on entend parler de la crise des 50 ans … qui peut être qualifiée comme une quête ou une recherche existentielle … mais nous vivons également une transformation de notre corps, et qui ne peut nous laisser indifférent et nous transformer … 

La crise de la cinquantaine comme marqueur du temps qui passe … 

Chacun vit ce changement intérieurement … le moment venu … et qu’on le veuille ou non … cela devient un marqueur indissociable de son parcours de vie

Pour certains cela peut paraitre comme une crise de la cinquantaine … mais pour d’autres c’est l’accès à une joie et des plaisirs authentiques, puisque choisis en pleine conscience … un deuxième cycle de vie

crise de la cinquantaine ça recommence

Deuxième cycle de vie ?

Effectivement nous passons par 7 cycles de vie, dont chacun durent 7 ans …  soit 49 ans … et puis à partir de 50 ans ces cycles recommencent :: 7 cycles de 7ans :: soit encore 49 ans à venir … mais cette fois-ci en pleine conscience.

Nos 7 cycles de 7 ans 

Il suffit de faire quelques recherches rapides sur internet pour découvrir que nous sommes rythmés par 7 cycles de 7 ans … je l’ai d’ailleurs présenté dans l’article ‘notre cycle de vie humain’ que vous trouverez en cliquant ici.

Les 7 premiers cycles de 7 ans nous mènent à 49 ans … cependant ils ne se font pas en pleine conscience, mais par ce que nous avons vécu enfant, préadolescent et jeune adulte … En résumé, nous reproduirons ce que nous avons appris pendant nos premières 14 années … chaque cycle de 7 ans sont indissociables des précédents et se construiront, en général, sur ce que nous avons vécu enfant.

Voici les 7 premiers cycles :

  • 0 – 6 ans      La découverte des fonctions de son corps et de ses valeurs familiales.
  • 7 – 13 ans    La découverte de sa relation avec les autres en dehors du cercle familial, à l’école primaire.
  • 14 – 20 ans   La découverte de Soi … introspective et souvent en opposition à ses parents … devenir unique !
  • 21 – 27 ans   S’affranchir de l’emprise parentale et trouver son ancrage par ses études.
  • 28 – 34 ans   Construire sa base de vie. 
  • 35 – 41 ans   Consolider son socle de vie.
  • 42 – 48 ans   Devenir ce que l’on souhaite être.

7 cycles de 7 ans qui nous emmènent à 49 ans … souvent de manière inconsciente … et chaque cycle se construit sur les cycles précédents … et c’est en prenant conscience de cela que l’on comprend mieux l’impact que nous pouvons avoir sur nos enfants …

En fait les premiers 3 cycles sont directement influencés par ce que nous avons vécu avec nos parents … les 4 suivants sont induits par la perception de vie que nous avons gardé de nos parents … et les valeurs que nous en avons retenu.

Vivre la crise de la cinquantaine 

Après avoir vécu nos premiers 7 cycles de 7 ans … après avoir vécu nos premiers aléas de vie, et en général en pleine santé … Nous sommes affranchi de certitudes et avons découvert une relativité ‘existentielle’ … mais sommes-nous prêt à vivre les prochains 7 cycles de 7 ans ?

La vie ne s’arrête pas à 49 ans … au contraire elle renaît … c’est alors que se manifeste une envie indescriptible de se prendre en main et vivre inconditionnellement les prochaines 49 années …

Pourquoi 49 années ? 

Parce que 49 années sont à nouveau 7 cycles de 7ans … mais cette fois-ci ces 7 cycles se feront en pleine conscience de ’Soi’ :

  • 50 – 56 ans :: redécouverte de son corps qui change 
  • 57 – 63 ans :: redéfinir ses liens sociaux 
  • 64 – 70 ans :: s’affranchir de sa vie professionnelle 
  • 71 – 77 ans :: s’ancrer dans sa vie post-professionnelle
  • 78 – 83 ans :: accepter le début de son déclin physique et intellectuel 
  • 84 – 90 ans :: vivre en paix pleinement …

Et voici probablement la première clé pour savoir-vivre la crise de la cinquantaine :

… intérioriser ce qui va se passer afin de pouvoir mieux l’appréhender …

crise-de-cinquantaine-heureux

Et puis, si le destin le permet, à partir de 90 ans … lorsque l’on a la chance de rentrer dans le 3 ème cycle de 7 ans … Alors je ne peux que recommander de vivre le moment présent … intensément et en pleine authenticité …

Mais alors que faire pour vaincre la crise de la cinquantaine ?

Tout d’abord ayez conscience que la crise de la cinquantaine n’est pas en soi une crise … mais un passage de vie … comme celui que nous avons vécu adolescents lors de notre première transformation hormonale … 

Cela commence souvent à partir de 49 ans et certaines fois cela peut se faire attendre jusque 55 ans … chacun le vivra à sa manière … notre corps sera votre indicateur … et ne pensez pas que vous pouviez y échapper … même si vous ayez vécu une vie ‘hyper’ saine et raisonnée … ce que l’on peut souhaiter à chacun.

Cependant il est fréquent de se découvrir des troubles d’hypertension, de diabète voire d’autres pathologies liées au temps qui passe … en général ce n’est pas grave, quelques comprimés, ou changement d’alimentation et de rythme de vie, permettent d’équilibrer notre métabolisme … le plus difficile restera d’accepter que nous ayons franchi un point de non-retour physique

Nous n’avons plus ’35’ ans … cependant et pour autant … nous avons toujours envie de vivre comme si nous avions ’20’ ans … mais le corps et l’esprit semblent se dissocier, un vrai dilemme …

Ainsi recommencent les fameux 7 cycles de 7 ans … et de 49 à 55 ans nous redécouvrons les limites de notre corps … cela explique probablement l’engouement des ‘jeunes’ seniors pour l’activité physique … pour ma part ce fut une routine quotidienne de ‘stretching’ et puis un minimum de 10 km de marche le weekend avec un club de marche nordique …

 Le sport OK … mais après ?

Traditionnellement … tout du moins dans le monde occidental, il apparait que le passage de la cinquantaine peut génèrer les 4 questions existentielles suivantes :

  • Ai-je des regrets sur la vie que j’ai menée jusqu’à présent ?
  • Que faire maintenant alors que mes enfants savent vivre sans moi ?
  • Comment rester en forme, garder un pouvoir de séduction avec mon corps qui change ?
  • Mes valeurs incontournables … sont-elles toujours à mon service ?

Chacun d’entre nous détenons nos propres réponses … faut-il encore prendre le soin de puiser dans notre fort intérieur pour les manifester … une quête introspective, en quelque sorte … cependant il est important de comprendre qu’aucune quête ne peut ressembler à d’autres, et elle devra se faire individuellement et intérieurement

Ma recette est la suivante :

  • Équilibrer son corps
  • Ouvrir son cœur 
  • Transcender son esprit 

J’aime appeler cela la Triangulation de Soi … je n’ai pas de recette miracle sauf à recommander pour chaque ‘quinqa’ de puiser dans son for intérieur et de se nourrir de son essence primordiale … celle qui lui a permis de s’affranchir du monde de l’enfance … et celle qu’il nourrit depuis qu’il est adulte …

Vivre la cinquantaine produit une énergie indescriptible … quantique voire alchimique … mais qui nous prend aux tripes … et nous appelle vers l’authenticité et la vérité de notre chemin existentiel.

Un tsunami pour certain, ainsi que je l’ai décrit dans les articles suivants:

Et si ces articles génèrent un besoin de libération … de lâcher-prise que vous ne pouvez manifester … devant lequel vous ne savez comment faire … contactez-moi car je peux être votre guide …

La crise de la cinquantaine en résumé …

À partir de 49 ans vous êtes libre de choisir comment vivre les prochains 7 cycles de 7 ans qui vous mèneront jusqu’à vos 90 ans … mais cela ne pourra se faire que par un travail régulier pour vous connecter à votre Corps, votre Coeur et votre Esprit.

“… et cette fois-ci en pleine conscience …“

crise de la cinquantaine transcender

Et vous ?

Avez-vous atteint ce passage fatidique des 49 ans ?  Et si c’est le cas … êtes-vous dans un tsunami ou une libération ?  Souhaiteriez-vous être aider pour connecter à votre essence primordiale ?

Merci d’avoir lu cet article jusqu’à sa fin … Portez-vous bien … et soyez ::Zen & Relax::

Eric Zen & Relax

Prenez soin de vous … et si vous ne l’avez déjà fait … abonnez-vous en cliquant ici pour retrouver une nouvelle publication chaque samedi matin dès le lever du jour dans le sud de la Bourgogne. 

À bientôt,

Eric

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17 réflexions sur « #103 Crise de la cinquantaine … Vrai passage de vie »

  1. Équilibrer son corps
    Ouvrir son cœur
    Transcender son esprit, très belle recette Éric ! 🙏
    concernant les 7 premiers cycle de la vie, je suis bluffer à quel point cela est vrai pour moi. Je suis dans le dernier actuellement.
    Alors je pense que si je vais au-delà des 7 premiers, et je me le souhaite 😁 je serai prête non pas pour la crise de la cinquantaine, mais pour vivre ma vie de rêvesss que je suis en train de me bâtir, riche des 7 premiers. ✨✨✨

  2. Mon mari a justement 49 ans, et il est en pleine remise de question… il redéfinit ses priorités, essaie de se faire du bien, et apprend à être « égoiste » pour ne pas toujours mettre le bonheur des autres devant le sien… Pas évident comme transition, mais je me réjouis de voir le résultat final !

  3. Je suis à l’aube de ma 50aine ! Quelle étape. J’avoue que le mouvement, bouger et m’occuper de moi m’aide énormément, Je me rends compte que je prends plus de distance avec certaines choses que je trouvais importante à 40. Je prends moins à coeur les critiques, je suis plus relax. Merci pour cet excellent article que je vais partager.

  4. Autant je connaissais la notion de « crise de la cinquantaine », autant je n’avais jamais entendu parler des cycles de la vie de l’être… C’est super intéressant car forcément on s’y retrouve et trouver des explications, ça aide ! Merci Eric

    • Merci Nicolas pour ce retour et ravi que l’analyse des cycles de vie permette de mieux appréhender le passage de la cinquantaine … et après 😅

  5. Je n’ai pas encore atteint ce passage mais je m’en rapproche. Je me suis retrouvée dans l’étape des 42-48 ans. Ton article m’aidera à être mieux préparé pour la suite. Merci pour tes précieux conseils

  6. Merci pour ces conseils Éric ! La recherche de soi peut durer toute une vie, surtout bien sûr si nous l’associons à une amélioration constante ou à l’atteinte d’une meilleure version de nous-mêmes. Merci !

  7. Merci Eric, je n’ai pas encore atteint ce cap, mais au niveau professionnel, je suis très souvent confrontée à des patients qui le traversent. Merci pour ce message positif (alors que je l’entends très souvent négativement), j’ai beaucoup aimé ton analyse de la vie en cycles de 7 ans.

    • J’aime beaucoup également cette allégorie des cycles de 7 ans … ils permettent de relativiser ce que l’on vit et donner un sens à nos ressentis 🙏

  8. Je valide à 200% ! Personnellement après une période de bouleversements à tous les niveaux, j’accède à la libération ! 🤗🤗🤗 Cet article résume parfaitement l’objet de mon roman en cours d’écriture ! Je le partage sur mon profil Facebook et probablement bientôt sur mon Blog si tu l’accepte 😉 Merci Éric !!!! 🙋🏽‍♀️

  9. Merci pour ces conseils..
    En tant que passeuse d’âmes je t’approuve sur ce passage particulier qu’il faut comme tous, vivre intégrer pour traverser et enfin évoluer.
    Merci Eric 🙏

      • Bonjour Éric,
        J’ai lu ton article avec attention avec une étrange sensation parce qu’il y a près de 3 ans, j’ai publié mon premier article podcast qui s’intitulait « L’image de soi » dans lequel j’explique chacune des phases que tu présentes. Ce donc la première fois que je rencontre cette approche en phases de 7, bien que j’y trouve également des multiples de 3.
        Merci pour ton partage et au plaisir

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