#73 Comment bien vivre l’âme et ses émotions … recettes inédites …

Des recettes pour activer nos émotions ? … Qu’est-ce qui se cache derrière cela ? … Des recettes peuvent-elles activer les émotions et l’âme ? … Comment activer son Âme ?

Pour commencer acceptons que notre équilibre intérieur résulte d’une harmonie Corps – Âme – Esprit. Une triangulation ascensionnelle de trois énergies que nous pouvons manifester par notre libre arbitre.

Toutes nos actions contribuent à révéler notre pleine conscience

Chaque énergie intérieure se manifeste par un travail sur Soi … Un travail intentionnel et volontaire produit en pleine conscience.

Le chemin est simple à comprendre: Corps => Âme => Esprit … Mais le chemin est linéaire et ne saurai prendre de raccourci … Il faut d’abord activer son Corps, pour atteindre la dimension de son Âme et ainsi intégrer l’élévation de son Esprit.

les recettes d’émotions par le Corps

Tout commence par le Corps. Mettre en mouvement nos membres et nos muscles par un exercice physique régulier. Pour ma part je pratique la marche nordique … Mais à chacun son choix et ses envies.

Nos envies répondent à l’envergure des émotions que nous souhaitons vivre … Et elles trouvent ancrage dans nos cycles de vie …

Nos cycles de vie s’échelonnent par séquence de sept ans et sur 7 cycles … Cliquez ici pour comprendre comment ils nous impactent et il est important de comprendre que le premier cycle vécu nous accompagnera tout au long de notre vie.

Sauf à savoir s’en détacher, nos émotions reflètent ce que nous avons intériorisé dans notre premier cycle de 0 à 6 ans.

Les émotions sont-elles des recettes pour l’Âme ?

Ce que nous vivons par notre Corps active nos 5 sens … Et ceux-ci activent des émotions qui se logent dans notre Âme.

Il faut comprendre l’Âme comme le réceptacle de nos émotions. Chacune sera unique et différente de ce que d’autres auraient pu vivre avec les mêmes circonstances. L’Âme est propre à nous et se construit selon nos parcours … Nos cycles de vie … Et saura se façonner en fonction du travail que l’on fera sur Soi.

Traditionnellement l’Âme est associée à une dimension religieuse et métaphysique. Il est souvent admis qu’elle dépasse l’action que l’on a sur soi-même. Néanmoins il me paraît important de ramener l’Âme à notre unicité … À notre dimension unique et primordiale construite selon nos parcours de vie.

Que nous soyons croyant ou pas … Notre perception de la vie s’ancre sur les principes que nous acceptons et reste intimement liée aux expériences que nous intériorisons …

L’âme est donc l’intégration émotionnelle du ressenti de nos 5 sens activés par notre Corps.

Des émotions à l’Esprit ?

Dans le schéma de la Triangulation de Soi, décrit dans mon livre « Bubble Up – Petit manuel d’éveil de Soi“, l’Esprit pourra s’élever après l’assimilation de nos émotions.

Pour cela il est nécessaire de transcender l’incapacitant en épanouissant … L’assimiler pour ouvrir une vraie dimension introspective.

L’ouverture de l’Esprit permet d’accéder à notre dimension supérieure qui s’exprime par :

• Vivre le moment présent
• Se libérer par la Joie
• Accepter le Pardon
• Embrasser sa vérité et sa liberté

C’est un travail introspectif qui révélera une dimension insoupçonnée de Soi … Une dimension qui nous emmène vers un sentiment d’être ::Zen & Relax::

Néanmoins avant d’ouvrir son Esprit … Activons notre Corps et nos émotions … Et faisons-le par quelques recettes … Un bon repas ouvre notre âme et puis notre esprit n’est-ce pas ? … Un sentiment de lâcher prise et de vivre le moment présent 😉

Recettes pour activer les émotions, l’Âme

Les recettes que vous trouverez ci-dessous ne sont pas destinées à préparer un repas complet … Mais viennent en complément de celles que j’ai déjà publiées dans les articles suivants:

• Comment être heureux dans la vie
• Votre « Alimentation Equilibre » pour être Zen et Relax
• Le pouvoir des épices et de la vie
• Slow Food – Un vrai bonheur

La cuisine permet d’activer son Corps par la recherche consciente d’ingrédients et leur préparation … Et puis elle active l’âme par les émotions que l’on ressent au gré des saveurs, des goûts et de la dégustation.

Voici 3 recettes pour agrémenter votre collection personnelle

Ce sont des recettes que j’ai créé … D’ailleurs si vous avez besoin de conseils n’hésitez pas à me contacter en commentant cet article, ou bien par mail sur eric-bouf@sereveillerpoursetransformer.com.

Tous les ingrédients peuvent être trouvés assez facilement dans le commerce. La sauce d’huitre est généralement disponible dans le rayon asiatique, Néanmoins vous ne pourrez pas trouver le mélange d’épices Xinjiang. Je suis le seul à détenir sa recette (que j’ai révélé dans l’article Le pouvoir des épices et de la vie)… Mais si vous ne souhaitez pas faire le mélange vous-même, contactez-moi et je vous en enverrai un flacon par la poste.

Par contre il faut que je sois franc et vous avouer que ces recettes ne sont pas inédites car elles résultent que de mon inspiration sur mon chemin de vie.

Aucune recette n’est unique, d’ailleurs celles de nos plus grands chefs ne sont que le résultat de leurs expériences et parcours personnels … C’est d’ailleurs ce qui les rend unique dans leur talent … Savoir mettre en lumière leur passion et introspection culinaire.

J’espère que ces recettes activeront vos sens et éclaireront vos émotions … Peut-être ouvriront-elles une fenêtre pour vivre un moment présent particulier … Et d’ailleurs n’est-ce pas là, la mission de chaque restaurant gastronomique …

Une expérience Corps – Âme – Esprit => Une Triangulation de Soi afin que nos 5 sens nourrissent notre Âme et ouvrent notre Esprit …

Et vous ?

Quelles sont les recettes qui activent vos 5 sens ? Qu’est-ce qui nourrit votre Âme ? Souhaiteriez-vous être accompagné pour ouvrir votre Esprit ?